간헐적단식 썸네일형 리스트형 20,21일 단식기록 주말은 운동은 쉬고 단식만 유지!! 토요일은 이른저녁을 먹고 안먹었더니 단식시간이 길어졌다ㅎㅎ 일요일은 친척결혼식이 있어서 19시간 단식을 마치고 뷔페로 보상을 해줌ㅎ 물론 적당히~~~ 더보기 6/19일 운동일지 스쿼트 110개 공복유지 15시간 더보기 6/18일 운동일지 스쿼트 60개 공복유지 17시간 더보기 6/17일 식후 걷기 수욜부턴 스쿼트 20개 더 추가 총 60개 완료! 더보기 6/16일 식후 걷기 걷기,단식, 스쿼트40개완료! 더보기 이전 1 2 다음
